お腹のセルライトの落とし方・予防法は？原因と自宅でできる対策

お腹まわりは脂肪が付きやすく、セルライトもできやすいパーツです。

ふとした瞬間にセルライトによる凸凹が目立つ自分のお腹をみて、がっかりとしてしまう人も多いのではないでしょうか。

たとえ他人からは見えづらい場所であっても、肉眼ではっきりとお腹の脂肪や凸凹が確認できる以上は気になるものです。

そこで本記事では、お腹にセルライトができてしまう原因や自宅でできる簡単なセルライトの落とし方や予防法などについて詳しく解説していきます。

🌟この記事のまとめ
お腹はセルライトができやすい部位。女性ホルモンや筋肉量の減少のため、脂肪がついてしまう。 セルライトの根本である脂肪を減らすには、ダイエットや美容医療の利用が必要。 運動が苦手な人や、すぐにセルライトをどうにかしたい人は美容医療がおすすめ！ 美容医療ならリバウンドもしにくく、短い期間で効果を実感できる

広告の掲載は厚生労働省の医療広告規制に関する規定等に則っていますので、クリニックの評価や情報の正確性には影響ありません。

セルライトとは？

セルライトの正体について結論からお話しすると、皮下脂肪と排出できなくなった老廃物が繊維化して硬くなった状態を指します。

つまり、脂肪細胞が老廃物を取り込んで肥大化している状態です。通常であれば、皮膚の中に存在する脂肪と繊維組織のあいだには一定の距離があります。

しかしながら、皮下脂肪が肥大化して空間を圧迫すると血の巡りが悪くなり代謝が低下。その結果、本来排出されるはずの老廃物が蓄積されて脂肪細胞と結合してしまうのです。

なお、皮下脂肪が肥大化する根本的な理由の1つとしては、筋力の低下によって発生する「代謝の悪化」が挙げられます。

筋力が低下すると基礎代謝が衰えて消費カロリーが少なくなり、同じ食生活や運動量であっても太りやすい状態になります。血流やリンパの流れも悪くなるので、セルライトがつきやすい体内環境となってしまうのです。

出典：セルライト除去したい人必見! 脂肪専門医が原因と効果的な方法を解説 (theclinic.jp)

お腹にセルライトができやすい理由・原因

脂肪がつきやすい

お腹周りは、主に次の理由によって脂肪がつきやすくなります。

• 女性ホルモンの影響
• 筋肉量の減少

まず1つ目は、女性ホルモンの影響です。女性には妊娠出産のために水分や脂肪をためこもうとするホルモンと排出するホルモンの2つがあります。

2つ目は、筋肉量の減少です。年齢を重ねて体を動かす機会が少なくなったりデスクワークなどの習慣によって運動不足に陥ったりすると、消費エネルギー量は低下します。

消費カロリーが少ない状態で摂取カロリーが変わらない、もしくは増えている状態になれば摂取エネルギーの過多を引き起こしてお腹に脂肪を蓄積しやすい状態に陥るでしょう。

出典：ホルモンバランスが乱れると太るってホントなの？ | Medical DOC
出典：セルライト除去したい人必見! 脂肪専門医が原因と効果的な方法を解説 (theclinic.jp)

血流やリンパの流れが滞りやすい

下半身は脂肪が付きやすく、血流やリンパの流れが滞りやすい部位であることも、セルライトができてしまう原因の1つです。

お腹は普段動かす機会が少ないのはもちろんのこと、デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けていることで血流やリンパの流れが悪くなりやすいのです。

出典：お尻の部分痩せもお任せください｜京都・滋賀の大西皮フ科形成外科医院【大津石山,四条烏丸】 (onishiskinclinic.com)

お腹のセルライトの落とし方・予防法は？自宅でできる6つの対策

以上の項目では、セルライト発症のメカニズムやお腹にセルライトができやすい原因を解説していきました。

すでにセルライトの凹凸が目立つ場合や今後のセルライトを予防するためには、自宅でどのような対策が有効なのでしょうか。

ここでは、具体的なセルライトの落とし方や6つの予防法について、解説します。

筋トレで筋肉をつける

1つ目のポイントは、筋トレで筋肉をつけることです。

前述したように、そもそもセルライトを発症する大きな原因の1つとして、筋力減少による代謝の低下が挙げられます。

このような状況に陥れば、摂取カロリーを抑えないかぎり太りやすい状態になってしまいます。

必要以上に摂取カロリーをコントロールすれば、身体にとって必要な栄養素を十分に補給できなくなる可能性も考えられます。

普段運動習慣がない場合は、まずは筋肉をつけるところから始めるとよいでしょう。

おすすめの筋トレ・体幹トレーニング

出典：セルライト除去したい人必見! 脂肪専門医が原因と効果的な方法を解説 (theclinic.jp)

マッサージをする

2つ目のポイントは、マッサージをすることです。セルライトは、前述したように脂肪細胞が肥大化して老廃物を取り込んでいる状態です。

マッサージをすることで、血流やリンパの流れを改善し老廃物の排出を促す効果が期待できます。

マッサージの方法

セルライトの予防には、定期的なマッサージがおすすめです。自宅で簡単にできるので、ぜひ次の手順でのマッサージを習慣化してみてください。

セルライトを潰そうと思い、つい強してしまいがちですが、あざになってしまうケースもあります。無理をせず、優しく押す程度にとどめましょう。

出典：セルライト除去したい人必見! 脂肪専門医が原因と効果的な方法を解説 (theclinic.jp)
出典：【医師監修】セルライトができる原因と減らす方法 –Halmek

生活習慣を見直す

セルライトを予防するためには日々の生活習慣の改善も必要です。

睡眠不足や過度なストレスは、ホルモンバランスを乱しセルライトを作りやすい体質に傾ける原因となるので、睡眠時間の確保やストレスを溜め込まない工夫をする必要があるでしょう。

睡眠とストレス管理のポイント

出典：セルライトを除去する方法は？原因と対策を解説 – 共立美容外科【公式コラム】｜美容整形、美容医療専門クリニック (kyoritsu-biyo.com)
出典：【医師監修】理想の睡眠時間はどのくらい？短すぎることによるリスクも解説|WENELL
出典：手軽にできるストレス発散法9選ストレスを感じる原因とは？|アロパノール

体を冷やさない

冷えによる血行不良は、セルライトの大敵です。特に女性は、冷え性になりやすい傾向があり、お腹周りの血行が悪いと脂肪がつきやすくなります。体が冷えてしまうと血流やリンパの流れが悪くなることから、余分な老廃物がたまりやすくなるので注意が必要です。

冬場はもちろん、夏場も冷房で体が冷える場合もあるので、冷たい飲み物を避け温かい飲み物を飲む、湯船につかるようにするなど体を冷やさないような工夫をしましょう。

おすすめの冷え対策

出典：セルライトを除去する方法は？原因と対策を解説 – 共立美容外科【公式コラム】｜美容整形、美容医療専門クリニック (kyoritsu-biyo.com)
出典：セルライトを除去する方法は？原因と対策を解説|共立美容外科

食生活を改善する

栄養バランスが偏った食事は、セルライトができやすい体質を作り出します。

セルライトを改善するためには、セルライトのもととなる脂肪がつきやすい食事を控え、血行を改善する食材や脂肪減少を促す食材を日常的に取り入れると良いでしょう。

セルライト対策の食事ポイント

血液をサラサラにするとされるEPAやDHAは。サバやアジなどの青魚に、血流改善効果が期待できるビタミンEはアーモンドやアボカドなどに多く含まれています。

また、脂肪減少効果が期待できる食材として、酢や豆腐などもおすすめです。

出典：血行不良が起こる原因とは？血行不良を改善する食べ物を紹介 – 健康情報コラム (suntory-kenko.com)
出典：【医師監修】EPAってどんな効果がある栄養素なの？ | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】
出典：【医師監修】内臓脂肪を減らす方法とは？意識すべき食事習慣や運動、おすすめの食べ物・飲み物を紹介！ | セゾンのくらし大研究 (saisoncard.co.jp)
出典：セルライトを除去する方法は？原因と対策を解説|共立美容外科

適度な運動を習慣化する

無理のない範囲で、毎日少しずつでも運動を取り入れることが大切です。有酸素運動や軽いストレッチを組み合わせると、セルライトの原因となる老廃物を排出しやすくなります。

バス通勤を自転車通勤に変えたり、エスカレーターやエレベーターではなく階段を使ったりすると、日常生活の中でも無理なく有酸素運動が取り入れられます。

有酸素運動は、成人の場合目安として週に150分以上行うのが理想的とされています。

日常に取り入れやすい適度な運動

出典：1日30分の有酸素運動でダイエット!! | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】
出典：ぽっこりおなかを解消！1日1回「体幹ひねり」-グリコ

お腹のセルライトはローラーで消える？　

お腹のセルライトが市販のローラーで消えるのか気になる人も多いでしょう。結論からお話すると、残念ながら消すことはできません。

ローラーは、血流やリンパの流れを改善する効果が期待できます。そのため、セルライトの予防・改善にはつながるでしょう。

セルライトの根本である脂肪を減らすためには、ダイエットをしたり美容医療を利用して脂肪細胞を減らしたりする必要があります。

出典：セルライト除去したい人必見! 脂肪専門医が原因と効果的な方法を解説 (theclinic.jp)

お腹のセルライト除去は美容クリニックがおすすめ　

お腹のセルライトを効率よく除去したい方は、自宅でローラーを使ったりエステに通ったりするよりも、美容クリニックを活用するのがおすすめです。

ここでは、美容クリニックを利用するメリットや受けられる施術について詳しくみていきましょう。

美容クリニックのメリット

お腹のセルライト除去に美容クリニックを利用すると、次のようなメリットが得られます。

• 脂肪細胞を減らせる
• リバウンドしづらい
• 短い期間で効果を実感できる
• 見た目も綺麗になりやすい

美容クリニックでは、お腹のセルライトに効果が期待できるさまざまな施術を提供しています。施術によっては脂肪細胞に直接アプローチし、数を減らすことが可能です。

セルライトは、前述したように脂肪細胞と排出されなかった老廃物が結合し肥大化することで発生します。つまりセルライトを作り出す脂肪細胞を何らかの施術によって取り除けば、セルライト除去と予防の両方が実現するのです。

また、一度減った脂肪細胞の数は元に戻ることがないためリバウンドしづらくなるのもうれしいポイント。

セルライトを効率よく除去・予防したいのであれば、脂肪細胞の数を減らせるクリニックの施術はメリットが大きいでしょう。

なお、美容クリニックでセルライト除去の施術を受けた場合は短い期間で効果を実感しやすいのも魅力の1つです。

施術を受けた直後は、回復期間である「ダウンタイム」が発生する場合もありますが、数日～1ヵ月程度で症状が落ち着く施術も少なくありません。

またセルライトを運動や食事制限で落とすことができても、しわができてしまうなど見た目が悪くなることがあります。

医療ダイエットでは、体重だけでなくそういった見た目の悩みにも対応できることが多いです。

出典：脂肪吸引で脂肪細胞を除去！リバウンドを防いで効果が続く理由とは？ | Mods Clinic（モッズクリニック）【公式】 (mods-clinic.com)
出典：セルライト除去したい人必見! 脂肪専門医が原因と効果的な方法を解説 (theclinic.jp)

美容クリニックで受けられる施術

お腹のセルライトに効果的な施術として挙げられるのは、主に次の4つです。

脂肪吸引

脂肪吸引は、カニューレと呼ばれる細い管を使用して、皮下脂肪を直接吸引・除去する外科的手法です。カニューレ挿入口には5mm程度の小さな切開を加えます。

特にベイザー脂肪吸引は、超音波を用いて脂肪細胞を遊離させ、周囲の組織へのダメージを最小限に抑えながら効果的に脂肪を除去します。

施術後は圧迫固定が必要ですが、脂肪を直接除去できるため、下腹部の脂肪が落ちにくいと感じる人も効率よく除去できるのが魅力的です。

脂肪冷却

脂肪冷却は、脂肪がおよそ4℃という比較的高い温度で凍る特性を利用し、特定の部位の脂肪を冷却して破壊するダウンタイムが少なめの痩身法です。

代表的な機器として「クールスカルプティング® エリート」があり、皮膚や他の組織を傷つけずに脂肪のみを凍らせて体外に排出します。

メスや注射針を使わずに脂肪細胞の数を減らせるのが大きな魅力だといえるでしょう。

ラジオ波・衝撃波を利用した治療

ラジオ波（RF）や衝撃波を利用した治療は、セルライトの除去や皮膚の引き締めに効果的です。

例えば、衝撃波を照射する「セルトーン」は、セルライトを粉砕し、分解・吸収を促進します。ラジオ波は体内の細胞に摩擦を起こし、温熱を発生させることでリンパの流れを促進し、セルライトの解消だけでなく、むくみの解消や肌のハリ感アップなどの効果が期待できます。

脂肪にエネルギーを照射して分解作用を促すため、皮下脂肪や繊維組織が新たに構築されていくメカニズムによって、セルライト特有の凸凹をなめらかな状態へと導く効果も期待できるでしょう。

脂肪溶解注射

脂肪溶解注射は、痩せたい部分の脂肪層に薬剤を注射し、脂肪細胞を溶解・排出する痩身治療です。

硬く繊維化してしまったセルライトを分解して肌の表面をなめらかに整える施術でもあるため、リンパの流れが改善される効果も期待できます。

薬剤にはデオキシコール酸やフォスファチジルコリンなどが含まれ、脂肪細胞の破壊と排出を促しますが、施術後のダウンタイムが少なく、リバウンドのリスクも低いとされている治療法です。

お腹のセルライトに効果的な美容クリニックの選び方

お腹のセルライトを消すために美容クリニックでの施術を考えている方は、以下のポイント・手順をもとにクリニックを選ぶと良いでしょう。

料金体系がわかりやすいところを選ぶ

まずは料金体系を見てみましょう。切る施術・切らない施術など、希望の施術が受けられるクリニックを探し、料金を調べましょう。

施術料金が安いという理由だけで選ぶのではなく、追加費用がかかるかなども考慮すると良いです。

クリニックによってはモニターなどの割引で通常料金より安く受けられる場合もありますので、チェックしてみてください。

一部のクリニックでは脂肪冷却・脂肪吸引というように単体の施術だけでなく、様々な施術を組み合わせたコースも提供しています。その辺りの料金も比較してみましょう。

複数クリニックのカウンセリングを受けて選ぶ

料金体系を調べたら、気になったクリニックでカウンセリングを受けてみてください。

自分の理想を伝えつつ、どの施術をすればセルライトに効果が高いか、出来る限り有益な情報を得られるように細かい点まで相談してみましょう。

実際にクリニックに行くことで、ネットではわからない医師や看護師の雰囲気も知ることができます。そのうえで自分に合ったところを選ぶと良いでしょう。

通いやすいところを選ぶ

医療痩身の施術内容によっては、クリニックに何度か足を運ぶことになるでしょう。

そのためにも、アクセスの良さや追加費用の有無、クリニックの雰囲気などの要素から通いやすいところを選びましょう。

特に医療痩身のコースを受ける場合はなるべくダイエットを継続できるようにするため、通いやすさに重点を置くことをおすすめします。

お腹のセルライト除去におすすめのクリニック7選

医療ダイエットの施術の中でもセルライトを除去するのに向いたものを取り扱っているおすすめのクリニックを7選紹介します。

DIOクリニック

品川美容外科

ファイヤークリニック

湘南美容クリニック

銀座よしえクリニック

TCB東京中央
美容外科

料金(税込)

総額：193,992円

1cc：1,980円〜
/脂肪溶解注射

月々6,800円〜

1回：29,800円〜
/クールスカルプティング

初回：16,500円〜
/お試しプラン

1回：20,000円〜
/小顔脂肪吸引注射

お得情報

先着 100名限定
12ヶ月分無料※

-

先着10名限定
最大50%OFF

-

-

25,000円OFFクーポン

メニュー

•脂肪冷却
•医療ハイフ
•医療用EMS
•医療ラジオ波
•脂肪溶解注射
•ダイエット注射
ダイエット点滴
•ダイエット薬
•食事指導

•脂肪溶解注射
•脂肪吸収抑制薬
•クールスカルプティング
•ボトックス注射

•GLP-1
•脂肪溶解注射
•医療用EMS
•ダイエット薬
•食事療法
•脂肪冷却

・トゥルースカルプiD
・クールスカルプティング®エリート
•脂肪溶解リニアHIFU
・スカルプシュアー
•トゥルースカルプflex
•ヴァンキッシュME®
ダイエット注射
•ダイエット薬
•高周波機器

・医療痩身お試しプラン
・医療痩身オーダーメイドお試しプラン
•医療痩身1ヶ月集中コース

小顔脂肪吸引注射
•GLP-1ダイエット
•脂肪吸引
•ダイエットスカルプト
•食事指導

クリニック数

23院
(札幌/仙台/東京/千葉 神奈川/埼玉/名古屋/大阪 京都/神戸/広島/福岡)

39院
（札幌/仙台/品川/新宿/渋谷/池袋/銀座 /上野/町田/名古屋/静岡/横浜/大宮/梅田/心斎橋/福岡）
※品川スキンクリニックを含む

5院
（新宿/渋谷/銀座/名古屋/大阪）
※オンラインあり

225院
(札幌/仙台/横浜/新宿/渋谷/名古屋/梅田/広島/福岡)

8院
（銀座/大岡山/表参道/都立大/新宿/池袋/六本木/横浜）

105院
（新宿/渋谷/横浜/札幌/仙台/名古屋/大阪/京都/広島/福岡など）

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DIOクリニック

品川美容外科

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湘南美容クリニック

銀座よしえクリニック

TCB東京中央
美容外科

料金(税込)

総額：193,992円

1cc：1,980円〜
/脂肪溶解注射

月々6,800円〜

1回：29,800円〜
/クールスカルプティング

初回：16,500円〜
/お試しプラン

1回：20,000円〜
/小顔脂肪吸引注射

お得情報

先着 100名限定
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•医療ハイフ
•医療用EMS
•医療ラジオ波
•脂肪溶解注射
•ダイエット注射
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•食事指導

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•脂肪吸収抑制薬
•クールスカルプティング
•ボトックス注射

•GLP-1
•脂肪溶解注射
•医療用EMS
•ダイエット薬
•食事療法
•脂肪冷却

・トゥルースカルプiD
・クールスカルプティング®エリート
•脂肪溶解リニアHIFU
・スカルプシュアー
•トゥルースカルプflex
•ヴァンキッシュME®
ダイエット注射
•ダイエット薬
•高周波機器

・医療痩身お試しプラン
・医療痩身オーダーメイドお試しプラン
•医療痩身1ヶ月集中コース

小顔脂肪吸引注射
•GLP-1ダイエット
•脂肪吸引
•ダイエットスカルプト
•食事指導

クリニック数

23院
(札幌/仙台/東京/千葉 神奈川/埼玉/名古屋/大阪 京都/神戸/広島/福岡)

39院
（札幌/仙台/品川/新宿/渋谷/池袋/銀座 /上野/町田/名古屋/静岡/横浜/大宮/梅田/心斎橋/福岡）
※品川スキンクリニックを含む

5院
（新宿/渋谷/銀座/名古屋/大阪）
※オンラインあり

225院
(札幌/仙台/横浜/新宿/渋谷/名古屋/梅田/広島/福岡)

8院
（銀座/大岡山/表参道/都立大/新宿/池袋/六本木/横浜）

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DIOクリニック

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DIOクリニックのおすすめポイント

• 夏までにまだ間に合う！！
  EMS•ラジオ波でセルライトを撲滅！
• 【先着5名限定】10ヶ月分の料金が無料
• 外来実績30万件以上
• 419万通りの施術メニューから提案を受けられ

DIOクリニックは、医療ダイエット専門のクリニックです。世界中から選定したダイエット薬や最新の医療機器により、効率良く理想の体型を目指せます。

先着5名限定で医療ダイエットプログラムが、4,900円（税込）～/月で受けられます。医療ダイエットに興味のある方は、早めに無料カウンセリングに申し込みましょう。

Recommend

施術メニューは419万通りにも及び、自分にあった施術の提案を受けることが可能です。

また、ダイエット専門医が開発した独自の食事指導を、栄養士によって来院毎に受けることができます。マンツーマンでアドバイスを受け、効率よく食生活を改善することが可能です。

手術不要のため痛みやメスを入れることに、不安がある方にもオススメのクリニックです。

料金（税込）	全院月額4,900円〜※
ダイエット方法	・脂肪冷却装置 ・医療直流EMS ・医療ハイフ ・脂肪溶解注射 ・食欲抑制ダイエット注射など
初回カウンセリング	無料
クリニック数	19院 （渋谷・銀座・池袋・上野・新宿・立川・千葉*・川崎*・有楽町*・名古屋・大阪梅田・ なんば心斎橋・天王寺*・京都・神戸三宮・広島・福岡天神・札幌・仙台）

※：DIOクリニック指定の信販会社をご利用での分割の料金
※：通常価格39,200円（税込）
出典：DIOクリニック

【先着5名様限定】75％OFF！

DIOクリニック
カウンセリング無料！

品川美容外科

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品川美容外科のおすすめポイント

• 最短翌日に効果あり！
• 脂肪溶解注射が1cc1,980円〜
• 多数のモニターを募集！
• クールスカルプティングの施術時間短縮！
• 医師のサポート付きの脂肪冷却

品川美容外科ではエバースリム（1日脂肪取り スリム・プログラム）という脂肪溶解注射を打つことができます。

Recommend

従来の脂肪溶解注射では効果が現れるのが少し遅いデメリットがありましたが、こちらは最短で翌日には変化が実感できるメリットがあります。お腹は30ccで59,400円(税込）の価格です。

エバースリムの症例を増やすためのモニターを各院で随時募集しているので気になる方はぜひHPをご覧ください。

またクールスカルプティングエリートが登場したことによって、2エリア同時に脂肪冷却を施すことが可能となり、施術時間の短縮にもつながっています。

皮下脂肪だけでなく内臓脂肪も減らす効果を得たい方には、クール・エバースリムで医師にサポートしてもらいながらダイエットできます。

料金（税込）		クールスカルプティング：29,800円〜
主なメニュー		クールスカルプティング 脂肪溶解注射 ダイエット薬
オンライン診療		なし
初回カウンセリング		あり
クリニック数		16院 （札幌・仙台・品川・新宿・渋谷・池袋・銀座 ・上野・町田・名古屋・静岡・横浜・大宮・ 梅田・心斎橋・福岡）

出典:品川美容外科

2万円台で脂肪冷却！

品川美容外科
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ファイヤークリニック

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ファイヤークリニックのおすすめポイント

• 2ヶ月の短期プログラム！
• 食事や精神面のアドバイスを得られる
• 2〜3ヶ月間のダイエットモニター募集中！
• 医療用EMS•ハイフ治療で脂肪細胞破壊！

ファイヤークリニックのメニューでは、脂肪溶解注射や脂肪冷却、医療ハイフなどを利用して比較的安価なセルライト除去が可能です。

Check Point

脂肪冷却と脂肪溶解注射は初回価格が安く気軽に始められるようになっています。ただお腹に適用する際、1ccや1パッドだけというのは基本的にないので注射量やパッド数も相談しておきましょう。

医療ハイフは1回29,800円と安価ながらも質が高く、脂肪破壊に持続的な効果をもたらします。セルライトの解消にもつながるでしょう。

コーチングも人気で、ダイエットに必要な食事の指導や精神面の保ち方まで医師がアドバイスを送り、行動する前の段階からもサポートをしています。

皮下脂肪だけでなく内臓脂肪も減らす効果を得たい方には、クール・エバースリムで医師にサポートしてもらいながらダイエットできます。

料金（税込）	・ボディメイクメソッド：649,000円 ・ダイエットピルメソッド：298,100円 ・医療EMS：77,000円/回 ・脂肪溶解注射：4,400円 ・ダイエット点滴：6.000円/回
主なメニュー	・ボディメイクメソッド ・ダイエットピルメソッド ・ダイエット薬 ・医療EMS ・脂肪溶解注射 ・ハイフ ・ダイエット点滴 ・コーチング
オンライン診療	あり
初回カウンセリング	あり
クリニック数	4院（新宿・渋谷・銀座・名古屋・オンライン）

出典：ファイヤークリニック

先着10名最大50%オフ

ファイヤークリニック
カウンセリング無料

湘南美容クリニック

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湘南美容クリニックのおすすめポイント

• クールスカルプティング®が1ヶ所29,800円（税込）
• 幅広い医療ダイエットメニューを取り扱い
• セルライトを分解できる｢プロショックシェイプ｣あり
• モニター募集でお得にできる

湘南美容クリニックは、幅広い医療ダイエットメニューを取り扱っています。複数の施術から、自分に合う方法を選べるのは嬉しいポイントでしょう。

脂肪細胞だけを凍結させて排出できるクールスカルプティング® は1エリア29,800円（税込）です。さらに進化したクールスカルプティング® エリートは、S・M・Lどのサイズでも一律29,800円（税込）で受けられます。

Recommend

セルライトを分解できる｢プロショックシェイプ｣のほか、筋力強化ができるトゥルースカルプflexなど、様々な痩身マシンを取り扱っています。

また、湘南美容クリニックではモニター募集も行われています。お得に痩身施術を受けられるため、費用を抑えたい方は公式ページをチェックしてください。

国内外に200院以上を展開していることから、自宅や職場から無理なく通えるクリニックが見つかるでしょう。

料金（税込）	・クールスカルプティング® エリート（クルスカダブル）： 　29,800円/1エリア ・ボディスッキリQ+～脂肪溶解リニアHIFU～： 　31,000円/ブラファット1回（3回セットの場合） ・プロショックシェイプ（ダイエット注射）： 　24,800円/1本
ダイエット方法	・脂肪冷却（クールスカルプティング） ・脂肪溶解リニアHIFU ・ダイエット注射 ・脂肪吸引 ・脂肪溶解注射など
初回カウンセリング	無料
クリニック数	246院※ (国内：新宿・渋谷・銀座・京都・大阪梅田・札幌・仙台・名古屋・広島・福岡など 海外：ベトナム・ロサンゼルス）

出典：湘南美容クリニック
※2025年1月29日時点

1度の施術で脂肪を一気に破壊！

湘南美容クリニック
無料カウンセリングはこちら

銀座よしえクリニック

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銀座よしえクリニックのおすすめポイント

• セルライトの解消に向いたリフィット
• 脂肪冷却＋リフィットで相乗効果！
• 脂肪溶解注射初回1本 11,000円（税込）
• 筋力をつけるスティムシュアー

銀座よしえクリニックでは脂肪や皮膚のたるみをほぐすリフィットの施術を行っています。なかなか取れないセルライトを除去するにはかなりおすすめです。

Check Point

脂肪冷却とリフィットを組み合わせたクールスカルプReも効果的で、受ける順番も選ぶことができます。先にリフィットで脂肪を柔らかくし、脂肪冷却をするとセルライトを解消しやすいです。

体の全25部位に適用可能な脂肪溶解注射は初回価格1本11,000円（税込）と始めやすく、ダウンタイムが不安な方でも継続しやすい利点があります。

筋肉量を増やすといった目的があればスティムシュアーがおすすめです。一般機なEMSよりも刺激・効果が大きく、代謝を上げることができます。

銀座よしえクリニックでは医療痩身を気軽に始められるプランも3つ提供しており、そちらでもリフィットや医師のサポートを受けながらダイエットを進められます。

料金（税込）		・医療痩身　お試しプラン：16,500円 ・医療痩身　オーダーメイドお試しプラン： 33,000円 ・医療痩身1ヶ月集中　スターターコース： 92,180円
主なメニュー		・医療痩身　お試しプラン ・医療痩身　オーダーメイドお試しプラン ・医療痩身1ヶ月集中　スターターコース
オンライン診療		あり
初回カウンセリング		あり
クリニック数		8院（銀座・大岡山・表参道・都立大学・新宿・ 池袋・横浜・六本木）

出典：銀座よしえクリニック

初回トライアル16,500円（税込）！

銀座よしえクリニック
簡単お申し込みはこちら

TCB東京中央美容外科

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TCB東京中央美容外科のおすすめポイント

• 体質・お悩み別に脂肪溶解注射を選定！
• 筋肉量を増やすダイエットスカルプト
• Dr’sダイエットで栄養指導
• 全国100院以上を展開！

TCB東京中央美容外科では引き締め効果、自然成分由来のもの、小顔効果などそれぞれ違った特徴のある脂肪溶解注射を5種類揃えており、お悩みや希望に合わせて最適な種類を提案します。

Recommend

筋肉量の減少が原因でセルライトが形成されてしまっている方には、寝ているだけでトレーニング効果を実現するダイエットスカルプトが効きやすいでしょう。

脂肪溶解注射にAIのツールを取り入れた食事管理を加えたDr’sダイエットのプログラムでは全身痩せを見込めます。栄養価を計算し、適切な食生活改善を実現します。

東京中央美容外科は現在全国に105院を展開する大手の美容医療クリニックで、どの院も駅からのアクセスが良く、通いやすいところも魅力です。

料金（税込）		・BNLSアルティメット(小顔・部分痩せダイエット注射)： 1,980円～4,980円 ・ダイエット注射メソラインスリム：9,990円～303,600円 ・Dr’sダイエット(医療全身ダイエット)： 201,700円～898,000円 ・脂肪吸引(二の腕)：60,100円～201,660円
主なメニュー		・痩身、ダイエット、脂肪溶解注射 ・GLP-1ダイエット ・Dr’sダイエット（医療全身ダイエット） ・脂肪吸引
オンライン診療		あり
初回カウンセリング		あり
クリニック数		105院（新宿・渋谷・横浜・札幌・仙台・名古屋・大阪・京都・広島・福岡など）

出典：TCB東京中央美容外科

Web予約で2.5万円オフ！

TCB東京中央美容外科
カウンセリング無料

ヘラスクリニック

ヘラスクリニックのおすすめポイント

• 切らない施術のみ！
• モニター価格で全身痩せを目指す
• 点滴や薬を使いセルライト予防可能
• 通いやすい新宿エリア

ヘラスクリニックでは店舗を拡大・移転しパーソナル医療ダイエットのモニター施術を募集しています。費用は月々の分割で8,980円（税込）で受けることができます。

Recommend

セルライトに効果が出やすいメニューは脂肪冷却や医療用EMS、脂肪溶解注射などがあり、どれもダウンタイムの少ないものです。美容医療が未経験の方でも始めやすいメリットが挙げられます。

上記の施術にダイエット薬や点滴を合わせることで、プログラム終了後も継続的に食事の改善や脂肪の燃焼を促す構成となっています。

クリニックは1院ですが比較的アクセスしやすい新宿エリアの医院なので、通いやすさの面でも魅了的なクリニックです。

料金（税込）		・パーソナル医療ダイエット：月額8,980円※１
主なメニュー		・医療痩身機器技術 ・ダイエット点滴 ・遺伝子検査 ・ダイエット注射 ・ダイエット薬
オンライン診療		なし
初回カウンセリング		あり
クリニック数		1院（新宿）

※１　モニター価格。指定の信用販売会社を利用した場合の分割料金

出典：ヘラスクリニック

セルライトの落とし方に関するよくある質問

お腹のセルライトの落とし方！まとめ　

今回は、お腹にセルライトができやすい理由やセルライトを改善・予防する方法について解説していきました。セルライトは、皮膚の表面がボコボコした状態を指し、脂肪細胞と老廃物が繊維化していることが原因です。

特にお腹周りや太もも、二の腕につきやすく、ローラーなどを使ったマッサージは血の巡りを良くして予防効果を発揮しますが、すでにセルライトがある状態だと根本的な解消は難しいでしょう。

効率よくセルライトを改善するなら、美容クリニックで治療するのも一つの方法です。自分に合った施術を選べば、リバウンドするリスクも抑えられます。